2026-01-31

심박변이도가 낮으면 정말 빨리 늙을까? — 자율신경 불균형을 노화의 새로운 특징으로 제안한 종설

01-olivieri-2024-hrv-aging-inflammaging.md

대사증후군 환자에게 어떤 운동이 자율신경을 가장 잘 살릴까? — 운동 양식별 HRV 효과 메타분석

02-fernandez-garcia-2025-hrv-metabolic-syndrome-exercise.md

심박변이도로 혈중 대사 상태를 예측할 수 있을까? — HRV와 비만 대사체의 머신러닝 연결

03-di-credico-2025-hrv-metabolome-obesity-ml.md

먹는 것만 바꿔도 심박변이도가 달라질까? — 영양소와 HRV, 심혈관 노화의 관계

04-zhao-2025-hrv-nutrients-cardiovascular-aging.md

16시간 공복만으로 자율신경이 바뀔까? — 8주 간헐적 단식의 HRV 효과

05-srivastava-2025-intermittent-fasting-hrv.md

운동하면 진짜 자율신경이 좋아질까? — 건강한 성인 623명의 RCT 메타분석

06-amekran-2024-exercise-hrv-healthy-adults-meta.md

매일 아침 2분이면 충분하다 — 모바일 기기로 운동선수 HRV를 모니터링하는 방법

07-esco-2026-hrv-mobile-athlete-monitoring.md

HRV를 정확하게 재려면 무엇을 통제해야 할까? — 측정 영향 요인과 표준화 권고

08-damoun-2024-hrv-measurement-standardization.md

30년간 연구해도 HRV 정상값이 없는 이유는? — 57편의 체계적 리뷰가 보여주는 현실

09-brozat-2025-hrv-reference-values.md

심박변이도로 심장병을 미리 알 수 있을까? — HRV의 심혈관 질환 진단과 예후 예측

10-wang-2026-hrv-cvd-diagnosis-prognosis.md

피곤한 이유가 자율신경에 있다? — HRV 감소와 피로 증가의 연관성 체계적 리뷰

11-penfold-2025-hrv-fatigue-systematic-review.md

뇌와 심장을 잇는 보이지 않는 고속도로 — HRV로 뇌-심장 축 장애를 예측할 수 있을까?

12-liu-2025-hrv-brain-heart-axis.md

스마트워치로 4주간 측정한 HRV는 얼마나 쓸 만할까? — 49명의 실세계 연속 데이터셋

13-baigutanova-2025-wearable-hrv-dataset.md

HRV가 낮으면 장내 세균도 달라질까? — 미주신경, 코르티솔, 장내 미생물의 삼각관계

14-ravenda-2025-hrv-cortisol-gut-microbiota.md