Service Spec: Estimate your Metabolism

1. App Identity

네이밍 후보

→ 네이밍은 별도 결정. 이하 문서에서는 "이 앱"으로 표기.

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2. Target Users

Primary

"다이어트 중인 Apple Watch 사용자"

• 25-45세, 체중 감량 또는 관리 목표
• TDEE/BMR 계산기를 써봤지만 불만족
• 음식 로깅 앱(MFP, MacroFactor)을 써봤지만 귀찮아서 이탈
• Apple Watch를 매일 착용

Secondary

"단식 실천자" (FastingWorks 기존 사용자)

• 간헐적 단식 중 대사 변화에 대한 궁금증/불안
• 이미 건강 데이터 추적에 익숙

Tertiary

"건강 최적화 추구자" (Biohacker / Longevity)

• HRV, 혈당, 수면 등 다양한 건강 지표 추적
• Tab0 앱 여러 개 사용 가능

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3. Core Value Loop

사진 찍기 (Input)
    ↓
AI가 매크로 + 미량 영양소 추정 (Processing)
    ↓
Apple Watch 센서 데이터와 결합 (Integration)
    ↓
대사 추정 + 인사이트 (Output)
    ↓
"아, 이래서 내 대사가 이렇게 변했구나" (Aha Moment)
    ↓
다음 끼니에 사진 찍기 (Retention Loop)

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4. 데이터 아키텍처

4.1 입력 데이터

4.2 처리 파이프라인

[음식 사진] → Vision AI API → 영양소 추정 (매크로 + 미량)
                                    ↓
                              ┌─────┴─────┐
                              │ 섭취 데이터  │
                              └─────┬─────┘
                                    ↓
[Apple Watch] → HealthKit → ┌──────┴──────┐
                            │ 에너지 밸런스 │
                            │ 엔진         │
[체중 입력]  ───────────────→│              │
                            └──────┬──────┘
                                    ↓
                          ┌─────────┴─────────┐
                          │ Adaptive Algorithm │
                          │ (체중 추세 보정)   │
                          └─────────┬─────────┘
                                    ↓
                        ┌───────────┴───────────┐
                        │ 대사 추정 + 트렌드     │
                        │ + 영양소-대사 상관관계 │
                        └───────────────────────┘

4.3 출력 데이터

---

5. 핵심 화면 구성

5.1 탭 구조

┌────────────────────────────────────┐
│  [Today]  [Trends]  [Nutrients]    │
└────────────────────────────────────┘

5.2 Today (홈)

오늘의 대사 스냅샷 + 음식 사진 로그.

┌─────────────────────────────────┐
│ Today's Metabolism              │
│ ┌─────────────────────────────┐ │
│ │  Estimated TDEE    2,187    │ │
│ │  ▲ 3% vs last week         │ │
│ └─────────────────────────────┘ │
│                                 │
│ Intake Today       1,640 kcal   │
│ ┌───┐ ┌───┐ ┌───┐              │
│ │🌅│ │🌞│ │🌙│  ← 끼니 사진  │
│ │682│ │540│ │418│    카드      │
│ └───┘ └───┘ └───┘              │
│                                 │
│ Key Nutrients                   │
│ Iron ████████░░  78%            │
│ B12  ██████████  102%           │
│ Mg   ██████░░░░  62% ⚠️        │
│                                 │
│       [ + 사진 찍기 ]           │
└─────────────────────────────────┘

5.3 Trends

대사 변화 트렌드 + 영양소-대사 상관관계.

┌─────────────────────────────────┐
│ Metabolism Trend                │
│ ┌─────────────────────────────┐ │
│ │  TDEE (4 weeks)             │ │
│ │  ╭──╮                       │ │
│ │ ╭╯  ╰──╮    ╭──            │ │
│ │╯       ╰──╮╭╯              │ │
│ │           ╰╯               │ │
│ │  2,100  2,200  2,050  2,187 │ │
│ └─────────────────────────────┘ │
│                                 │
│ Insights                        │
│ ┌─────────────────────────────┐ │
│ │ 💡 Iron intake dropped 30%  │ │
│ │    last week, correlating   │ │
│ │    with 5% resting energy   │ │
│ │    decrease.                │ │
│ └─────────────────────────────┘ │
│ ┌─────────────────────────────┐ │
│ │ 💡 Your metabolism stayed   │ │
│ │    stable during your 16:8  │ │
│ │    fasting window.          │ │
│ └─────────────────────────────┘ │
└─────────────────────────────────┘

5.4 Nutrients

영양소 상세 대시보드. 매크로 + 미량 영양소 전체.

┌─────────────────────────────────┐
│ Nutrients (Today)               │
│                                 │
│ Macros                          │
│ Protein  ████████████  120g     │
│ Carbs    ██████████░░  180g     │
│ Fat      ████████░░░░  58g     │
│                                 │
│ Key Micronutrients              │
│ ┌────────────┬──────┬────────┐ │
│ │ Nutrient   │ %DV  │ Trend  │ │
│ ├────────────┼──────┼────────┤ │
│ │ Iron       │  78% │   ↓    │ │
│ │ Vitamin B12│ 102% │   →    │ │
│ │ Magnesium  │  62% │   ↓    │ │
│ │ Zinc       │  89% │   ↑    │ │
│ │ Vitamin D  │  45% │   ↓    │ │
│ │ Vitamin C  │ 156% │   ↑    │ │
│ │ Calcium    │  71% │   →    │ │
│ └────────────┴──────┴────────┘ │
│                                 │
│ ⚠️ Low: Vitamin D, Magnesium    │
└─────────────────────────────────┘

5.5 사진 촬영 플로우

[카메라 버튼 탭]
     ↓
[카메라 뷰 - 음식 사진 촬영]
     ↓
[AI 분석 중... (1-3초)]
     ↓
[결과 카드]
  ┌─────────────────────────────┐
  │ 📷 점심                     │
  │                             │
  │ 682 kcal                    │
  │ P 35g  C 72g  F 28g        │
  │                             │
  │ Key Micros                  │
  │ Iron 4.2mg  B12 1.1μg      │
  │ Mg 45mg     Vit C 28mg     │
  │                             │
  │ [수정]          [확인 ✓]    │
  └─────────────────────────────┘

사용자가 결과를 확인하고 필요시 수정. 대부분은 그냥 확인.

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6. Apple Watch 컴패니언

Watch Complication

Watch App (최소)

• 오늘의 TDEE / 섭취 요약
• 최근 대사 트렌드 (7일 미니 차트)
• 체중 입력 (Digital Crown으로 빠르게)

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7. Tab0 생태계 연동

App Group 데이터 공유

ai.tab0.shared/
├── fasting-sessions.json    ← FastingWorks
├── glucose-readings.json    ← GlucoseWorks
├── hrv-sessions.json        ← HRVWorks
└── metabolism-estimates.json ← 이 앱 (write)

연동 인사이트 (Pro 전용)

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8. 수익 모델

티어 구조

Free → Pro 전환 트리거

1. 1끼 제한: 하루 1끼만 무료 → "오늘 점심도 분석할까요?" 프롬프트
2. 미량 영양소 잠금: 매크로는 보여주되, 미량 영양소는 블러 처리 → "Pro에서 unlock"
3. 7일 후 트렌드 잠금: 첫 주 트렌드를 보여준 후 → "더 보려면 Pro"
4. 인사이트 티저: "철분과 대사의 상관관계를 발견했습니다. Pro에서 확인"

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9. 기술 스택

AI 영양소 추정 접근

Phase 1 (MVP): Vision API 호출

• 사진 → Claude/GPT-4V API → 구조화된 영양소 JSON 반환
• 비용: ~$0.01-0.03/사진 (하루 3끼 = $0.03-0.09/일/사용자)
• 연간 API 비용: ~$11-33/사용자 (사용량/모델 단가에 따라 변동)
• Pro $29.99/yr 기준, 저비용 구간은 마진이 남지만 고비용 구간(~$33/yr)은 App Store 수수료 전에도 적자 가능
• 운영 조건: API 호출량 상한, 캐싱/재시도 최소화, 온디바이스 전환으로 비용을 ~$10-15/yr 수준으로 낮춰야 안정적 마진 확보 가능

Phase 2: 온디바이스 모델 병행

• Core ML 모델로 일반적인 음식은 로컬 처리
• 복잡한 음식만 API 호출 → 비용 80% 절감 목표

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10. MVP 범위

MVP (v1.0) — 핵심 루프만

• 음식 사진 촬영 → AI 영양소 추정 (매크로 + 주요 미량 영양소 10종)
• 체중 수동 입력
• HealthKit 연동 (RHR, HRV, Resting Energy, Active Energy)
• 적응형 TDEE 추정 (체중 추세 + 섭취 + 활동)
• Today 화면 (TDEE + 섭취 + 영양소 바)
• Trends 화면 (TDEE 주간 차트)
• Nutrients 화면 (매크로 + 미량 영양소 리스트)
• Free / Pro 구독 (RevenueCat)

v1.1 — 인사이트 + 연동

• 영양소-대사 상관관계 인사이트 엔진
• FastingWorks 연동
• Watch Complication
• 주간 대사 리포트 (푸시 알림)

v1.2 — 생태계 확장

• HRVWorks / GlucoseWorks 연동
• Tab0 Bundle 구독
• 종합 대사 건강 점수
• 온디바이스 ML 모델 (비용 절감)

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11. 핵심 지표 (KPI)

가정 정렬: 다운로드 30K × 유료 전환 8% = 2,400명 기준, 가격대($29.99-$49.99/yr)에서 연 환산 매출은 대략 $72K-$120K 범위.

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12. Go-to-Market

Phase 1: Soft Launch (Month 1-2)

1. FastingWorks 기존 사용자에게 인앱 배너로 소개
2. TestFlight 베타 → 피드백 수집
3. App Store 출시 (US 우선)

Phase 2: Growth (Month 3-6)

1. ASO 최적화 ("metabolism tracker", "food photo calorie", "micronutrient tracker")
2. Reddit r/loseit, r/intermittentfasting, r/nutrition 커뮤니티
3. Product Hunt 론칭
4. 건강/피트니스 유튜버 리뷰

Phase 3: Ecosystem (Month 6-12)

1. Tab0 Bundle 론칭
2. App Store 피처 신청
3. Cross-promotion 강화

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