아침 공복 운동이 인슐린 민감도를 12~24시간 개선하는 메커니즘
01-tsintzas-2023-fasted-exercise-insulin.md
공복 상태 트레이닝이 후속 식사의 당내성을 개선하는 메커니즘
02-van-proeyen-2010-fasted-training.md
식전 vs 식후 운동의 혈당 효과: 메커니즘이 다르다
03-buffey-2022-exercise-timing-meta.md
운동에 의한 GLUT4 전위: 분자 메커니즘과 시간 역학
04-sylow-2017-glut4-exercise.md