source_type: ios_app app_name: FastingWorks output_path: marketing/FastingWorks created_at: 2026-01-09

콘텐츠 마케팅 브리프: FastingWorks

앱 정보

앱 이름: FastingWorks
태그라인: 단식의 과학, 당신의 건강
카테고리: 건강 / 피트니스
플랫폼: iOS 17.0+ (iPhone)
지원 언어: 한국어, 영어

핵심 메시지

메인 주제

간헐적 단식을 스마트하게 추적하고, AI로 영양을 분석하며, Apple Health와 통합하여 건강 데이터를 한눈에 관리하는 iOS 앱. 단식의 대사 단계를 시각화하고, 사진 한 장으로 영양소를 자동 분석하여 건강한 식습관을 돕는다.

5대 핵심 포인트

스마트 단식 트래킹: 16:8, 18:6, 20:4, OMAD 등 다양한 단식 플랜 지원. 실시간으로 단식 상태를 추적하고 대사 단계(지방 연소, 케토시스 등)를 시각화
AI 영양 분석: 사진 한 장만 찍으면 Gemini AI가 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 자동 분석. 일일/주간 영양 밸런스 리포트 제공
Apple Health 통합: 카페인, 알코올, 영양 데이터를 추적하고 Apple Health와 동기화. 모든 건강 데이터를 한 곳에서 관리
Insights 대시보드: 단식 완료율, 칼로리 트렌드, 영양 균형을 한눈에 파악. 개인화된 인사이트와 행동 가이드 제공
직관적인 타이머 UI: 원형 진행바로 단식 상태를 시각화. 다크 모드 최적화된 깔끔한 디자인

타겟 오디언스

주요 타겟: 간헐적 단식에 관심 있는 건강 관리 사용자
연령대: 25-45세
특성:
- 체중 감량 또는 건강 개선을 원하는 사용자
- 이미 간헐적 단식을 하고 있거나 시작하려는 사용자
- 식단과 영양을 체계적으로 관리하고 싶은 사용자
- Apple 에코시스템 사용자 (iPhone, Apple Watch)
- 데이터 기반으로 건강을 관리하는 정량적 자기관리자
사용 빈도: 주 3회 이상 단식 기록

문제-해결 구조

문제 1: 간헐적 단식을 시작했는데 지금 내 몸이 어떤 상태인지 모르겠다
- 해결: 대사 단계 시각화로 지방 연소, 케토시스 등 현재 상태를 실시간으로 확인
문제 2: 음식 영양소를 일일이 검색하고 기록하기 번거롭다
- 해결: 사진 한 장으로 AI가 자동 분석. 2초면 영양 기록 완료
문제 3: 단식과 식단 데이터가 분산되어 있어 전체적인 건강 상태를 파악하기 어렵다
- 해결: Apple Health 통합으로 카페인, 알코올, 영양 데이터를 한 곳에서 관리
문제 4: 단식만 하면 되는지, 뭘 어떻게 바꿔야 하는지 모르겠다
- 해결: Insights 대시보드에서 개인화된 행동 가이드와 인사이트 제공

고유 가치

"단식과 영양, 하나의 앱으로" - 간헐적 단식 트래킹과 AI 영양 분석을 하나의 앱에서 완벽하게 통합. 단순히 시간만 재는 타이머가 아니라, 대사 상태를 시각화하고 영양까지 분석하여 진짜 건강한 단식을 돕는다. Apple Health와의 깊은 통합으로 건강 데이터를 한 곳에서 관리하고, 개인화된 인사이트로 행동으로 이어지는 가이드를 제공한다.

주요 기능

단식 트래킹

다양한 단식 플랜 (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
실시간 단식 타이머와 진행률
대사 단계 시각화 (지방 연소, 케토시스 등)
단식 완료율 및 스트릭 추적

AI 영양 분석

음식 사진 AI 분석 (Gemini AI)
칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 자동 계산
영양소 결핍 감지 및 알림
일일/주간 영양 리포트

건강 데이터 통합

Apple Health 양방향 동기화
카페인 섭취 추적 (400mg 일일 권장량)
알코올 섭취 추적
칼로리 소비 데이터

Insights 대시보드

단식 성과 분석 (완료율, 평균 단식 시간)
칼로리 트렌드 차트
영양 균형 분석
개인화된 행동 가이드

사용자 경험

다크/라이트 모드 지원
한국어/영어 지원
깔끔하고 직관적인 UI
온보딩으로 쉬운 시작

플랫폼별 가이드라인

App Store

분량: 4,000자 이내
첫 3줄이 핵심 (더 보기 전에 보이는 부분)
불릿 포인트로 기능 나열
키워드: 간헐적 단식, fasting, 단식 타이머, AI 영양 분석, 칼로리 트래커, 16:8 단식

뉴스레터

분량: 15,000-20,000자
형식: Q&A 인터뷰 스타일
톤: 친근한 선배가 설명하듯
필수 요소: 주간 과제, 실전 적용 가이드
주제: "간헐적 단식의 과학" + FastingWorks 활용법

블로그

분량: 3,000-5,000자
SEO 키워드: 간헐적 단식 앱, 16:8 단식 방법, AI 영양 분석, 단식 타이머, 케토시스
구조: 서론-본론-결론, H2/H3 헤딩 활용
필수 요소: 메타 설명, 요약 박스

X 스레드

분량: 10개 트윗, 각 280자 이내
훅: "간헐적 단식, 시간만 재면 끝이라고 생각했다면?"
구조: 훅-본문-CTA 흐름
필수 요소: 리트윗/북마크 유도

링크드인

분량: 1,500자 이내
톤: 전문적이면서 개인적 인사이트 포함
구조: 훅-스토리-교훈-CTA
필수 요소: 해시태그 5개
각도: "건강 관리 최적화" 또는 "데이터 기반 웰빙"의 관점에서

톤앤매너 가이드

기본 원칙

문체: "요" 체 사용
톤: 친근하고 실용적
대상: 중학생도 이해할 수 있는 쉬운 말

금지 표현

"혁신적인", "획기적인", "놀라운" 등 과장 표현
"~해야 합니다" 등 명령조
과도한 이모지 사용
"AI가 완벽하게 분석합니다" 같은 과장
근거 없는 건강 효능 주장

권장 표현

구체적인 숫자와 데이터 ("16시간 단식", "0.6x부터 1.6x까지")
"~해 보세요", "~가 좋아요" 등 부드러운 권유
실제 사용 시나리오 예시 ("점심 후 저녁까지", "사진 한 장으로")
"시간만 재는 게 아니라 몸 상태까지" 같은 실용적 가치 강조

경쟁 앱 분석

직접 경쟁

Zero: 무료, 간헐적 단식 특화, 영양 분석 없음
Fastic: 구독 모델, 레시피/식단 플랜 포함
Life Fasting: 소셜 기능 강조, 그룹 단식
MyFitnessPal: 영양 분석 특화, 단식 기능 없음

차별화 포인트

단식 + AI 영양 분석 통합 (사진 한 장)
대사 단계 시각화 (단순 타이머가 아님)
Apple Health 깊은 통합
개인화된 Insights 및 행동 가이드
깔끔하고 직관적인 네이티브 iOS UI

단식 플랜 설명

플랜	단식:식사	난이도	설명
16:8	16시간:8시간	초급	가장 인기 있는 기본 플랜. 오후 12시~8시 식사
18:6	18시간:6시간	중급	더 효과적인 지방 연소. 오후 12시~6시 식사
20:4	20시간:4시간	고급	집중적인 단식 효과. 오후 2시~6시 식사
OMAD	23시간:1시간	전문가	하루 한 끼. One Meal A Day

대사 단계 설명

4시간: 혈당 정상화 시작
8시간: 저장 글리코겐 사용 시작
12시간: 지방 연소 모드 진입
16시간: 케토시스 시작 (지방을 연료로)
24시간: 세포 자가포식(오토파지) 활성화