App Store 앱 설명 (한국어)

짧은 설명 (Subtitle)

단식과 영양, 하나의 앱으로

프로모션 텍스트 (Promotional Text)

사진 한 장으로 AI 영양 분석! 16시간 단식부터 OMAD까지, 대사 단계를 실시간으로 확인하세요. Apple Health와 완벽하게 통합된 스마트한 간헐적 단식 앱.

앱 설명 (Description)

간헐적 단식, 시간만 재면 끝이라고 생각하셨나요? FastingWorks는 단식 트래킹과 AI 영양 분석을 하나로 통합한 스마트한 건강 관리 앱입니다. 지금 내 몸이 어떤 대사 단계에 있는지 확인하고, 사진 한 장으로 영양소를 자동 분석하세요.

주요 기능

• 스마트 단식 트래킹 16:8, 18:6, 20:4, OMAD 등 다양한 단식 플랜을 지원해요. 원형 타이머로 단식 상태를 한눈에 확인하고, 지방 연소, 케토시스 등 대사 단계를 실시간으로 시각화합니다. 단순한 타이머가 아니라 내 몸 상태를 이해할 수 있어요.

• AI 영양 분석 음식 사진 한 장만 찍으면 Gemini AI가 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 자동으로 분석해요. 일일이 검색하고 기록할 필요 없이 2초 만에 영양 기록 완료. 일간/주간 영양 밸런스 리포트로 부족한 영양소도 알려드려요.

• Apple Health 통합 카페인, 알코올, 영양 데이터를 추적하고 Apple Health와 동기화해요. 일일 권장량 대비 섭취량을 확인하고, 다른 건강 앱과도 자동으로 연동됩니다.

• Insights 대시보드 단식 완료율, 평균 단식 시간, 칼로리 트렌드를 한눈에 파악하세요. 개인화된 인사이트와 실천 가능한 행동 가이드로 건강 목표를 달성할 수 있어요.

• 직관적인 디자인 다크 모드에 최적화된 깔끔한 iOS 네이티브 UI. 원형 진행바와 부드러운 애니메이션으로 단식 상태를 직관적으로 확인할 수 있어요.

단식 플랜 가이드

16:8 (초급): 16시간 단식, 8시간 식사. 가장 인기 있는 기본 플랜
18:6 (중급): 18시간 단식, 6시간 식사. 더 효과적인 지방 연소
20:4 (고급): 20시간 단식, 4시간 식사. 집중적인 단식 효과
OMAD (전문가): 하루 한 끼 (One Meal A Day)

대사 단계 시각화

4시간: 혈당 정상화 시작
8시간: 저장 글리코겐 사용
12시간: 지방 연소 모드 진입
16시간: 케토시스 시작
24시간: 세포 자가포식(오토파지) 활성화

이런 분께 추천해요

• 간헐적 단식을 시작하고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르는 분 • 단식은 하고 있는데 지금 내 몸 상태가 궁금한 분 • 음식 영양소를 일일이 기록하기 번거로운 분 • 체중 감량과 건강 개선을 동시에 원하는 분 • Apple 생태계에서 건강 데이터를 체계적으로 관리하고 싶은 분 • 데이터 기반으로 정량적 자기관리를 하는 분

FastingWorks만의 차별점

다른 단식 앱은 시간만 재지만, FastingWorks는 대사 단계를 시각화하고 영양까지 분석해요. AI 영양 분석으로 사진 한 장이면 기록이 끝나고, Apple Health 통합으로 모든 건강 데이터를 한 곳에서 관리할 수 있어요. Insights 대시보드에서 개인화된 가이드를 받아 진짜 건강한 단식을 시작하세요.

지원 언어

한국어, 영어

시스템 요구사항

iOS 17.0 이상, iPhone 전용

연락처 • 웹사이트: https://fasting.works • 이메일: support@tab0.inc • 개인정보처리방침: https://fasting.works/privacy

FastingWorks로 단식의 과학을 경험하세요. 건강한 변화는 지금 시작됩니다.